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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」,原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她,一度暴肥到60公斤、體脂肪35,今年5月柯以柔開始減重計畫,不僅在短短7個月內甩肉10公斤,還意外考上體適能執照成為有牌教練,如今她也公開了秘訣。
 
柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35,但自從5月積極減重以來,成功在7個月內鏟肉10公斤,體脂也減掉13%,開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿,都勻稱的瘦下來了!」
 
據聯合報獨家報導,原來自小就胖下半身的柯以柔,連生3胎後,有長達9年的時間都不運動,「看新聞才知道要關」 南門市場擠爆回憶客南門市場將在本周日熄燈,搬遷到中繼市場,許多民眾看到新聞才知道消息,趁著最後的機會來補貨,有的是從頭買臺南市關廟區汽車借款 到尾,有的是甚至還忙著打電話,要幫親朋好友帶貨,就怕熄燈之後就變得不方便買了一次購足!消費者vs.店員:「這個十根這個十根拿了喔,(我拿好了)。」民眾大包小包,架上食品沒多久就被掃光,因應大批採買人潮,店家也出動將近10名人力,小小2、3坪大的空間,幾乎找不到空隙。南門市場6日就要熄燈,儘管前一天是補班日,但對許多婆婆媽媽而言,就是一般假日,他們也趁機臺東縣達仁鄉小額借款快速撥款 來補貨。消費者:「我在這邊已經30、4各銀行貸款利率比較 0年,所以我是看著它(南門市場)的,它還沒有蓋之前我就在這邊買。」消費者:「我想說它快要休息了,就是快要不營業,所以過來逛逛。」老客人捨不得,陪他們走過38年歷史的南門市場,要改頭換面,不過也有不少民眾,是看到新聞才知道,南門市場要收攤。消費者:「昨天看新聞的,(才知道的嗎)對對。」消費者:「就(新聞)在報說要熄燈了,所以趕快來看看。」南門市場以販售糕點和南北貨聞名,更是民眾過年採買年貨的好去處,但為了配合萬大線捷運工程,以及改善大樓耐震設計等,所以啟動南門市場改建工程,預計年底拆除,6日當晚也會舉辦熄燈儀式。儘管傳統市場拆遷,對許多老顧客來說,會帶來不便,但儘管換地點,老味道還是依舊不變。才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌,於是開始找專業教練健身,結果快速在7個月內瘦下來,上圍也還是維持E罩杯。
 
據聯合報獨家報導,柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥,現在體認到「找到吃的技巧,配合正確運動,真的不必餓的肚子去瘦!」她也用1句基隆市信義區二胎貸款 「用進廢退」總結運動過程,強調只有堅持才能有所成,「當你能照顧好自己,才有能力照顧苗栗縣獅潭鄉哪裡可以借錢 家人!」
 
由於教練鼓勵柯以柔考執照,她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念,稍加準備就上陣,成功考取執照後,柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念,但會被經紀人提醒沒執照不能教,如今有執照「願意當大家的免費教練」!
 
最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LIN吐司店鬧事被告恐嚇 男辯「酒話」判不起訴想插股吐司店還動手的男子,他似乎是鄰居眼中的麻煩人物,有鄰居形容他是媽寶,40歲了無業都跟老媽媽要錢,去年動手毆打吐司店老闆,隔沒幾個小時又騎車到店門口,在用餐的顧客身旁亂繞,今年也至少兩度去鬧事,業者除了告傷害毀損,也告恐嚇,但沒想到檢察官以沒有直接證據,以及嫌犯酒醉講氣話,事後有道歉等理由,不起訴處分。葉姓男子vs.吐司店老闆:「不然你要怎樣,你說啊,不要回話啦,看要怎樣。」穿綠色上衣的男子,站在吐司店門口,講話很不客氣。葉姓男子vs.吐司店老闆:「我來買東西不行嗎,你可以跟我說笑我不能跟你說笑嗎,你那麼大聲幹嘛,XX不爽啦,這裡吐司店,有人來這裡鬧事。」老闆堅決不作作男子的生意,不讓他踏進店裡一步,僵持在騎樓,就怕又爆衝突,員工打電話報警,這名葉姓男子,三彰化縣田尾鄉信用貸款 天兩頭就來吐司店鬧,去年八月七號,刺傷老闆後,半夜又騎車到店門口挑釁,今年5月,又故意騎車,從正在用餐的客人身旁經過,今年7月19號,手拿不明物體,到店裡胡言亂語。附近鄰居:「我只知道好像有人吵架。」附近鄰居vs.記者:「他的經濟來源呢,媽寶啊,都是他媽媽給他錢喔,對...拿到什麼程度,就只要沒錢就拿。」40歲的葉姓中古車貸款利率試算 男子,就住在土司店的樓上,沒有工作遊手好閒,在鄰居眼中,是個媽寶,只會當伸手牌,常惹事,大樓住戶敢怒不敢言,本來毆打吐司店老闆,業者不想計較,但他完全沒收斂,除了傷害毀損,業者再告恐嚇,高雄市鼓山區二胎借款檢察官竟然不起訴,說當時是酒醉,氣頭上才亂講話,有道歉也感到後悔,加上原告的前妻,說被告是鄰居也是客人,沒有仇恨,檢察官說,從證人證述,難以認定有恐嚇。吐司店業者:「不甘願啊,沒有要要求索賠任何一毛錢,我們只想要讓他負一點社會責任。」恐嚇罪嫌不起訴,就因為是喝醉酒,專賣消夜時段的吐司店,生意好遭鄰居覬覦,還被找麻煩,告恐嚇不起訴,店家難以接受。E好友!


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